[Pre-order] Combo Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe
[Pre-order] Combo Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe
Vận chuyển & Giao hàng
Vận chuyển & Giao hàng
Đối với bạn đọc tại Úc:
- Pick up FREE tại Clayton, VIC hoặc giao hàng tận nhà qua Australia Post.
- Freeship cho đơn từ $100.
- Phí standard post $5.50 cho đơn dưới $100.
Thông tin chi tiết mời các bạn xem tại link: https://tidosa.com.au/policies/shipping-policy
Chính sách đổi trả
Chính sách đổi trả
Mời bạn tham khảo chính sách đổi trả chi tiết tại đây.
Sách Pre-order là sách đã bán hết hoặc chưa có sẵn tại Úc. Sau khi đặt, sách sẽ về dao động từ 2-3 tuần.
Tác Giả: Tsubota Satoru, Yoshinori Nagumo
Bộ sách gồm 2 cuốn Ngủ ít vẫn khỏe và Ăn ít để khỏe sẽ giúp cơ thể bạn đạt được trạng thái sức khỏe tốt nhất mà không phải ăn nhiều, ngủ nhiều như quan niệm thông thường.
Ngủ ít vẫn khỏe
Gửi tới bạn – người đang vướng phải những phiền muộn sau:
- Ngủ bao lâu cũng không hết cảm giác mệt mỏi
- Luôn thức dậy buổi sáng trong trạng thái uể oải
- Dễ bị tỉnh giấc, trằn trọc cho tới nửa đêm
- Không đủ thời gian dành cho giấc ngủ
- Trải qua mỗi ngày với quỹ thời gian eo hẹp
Mức độ tốt và xấu của giấc ngủ không thể chỉ đo bằng “thời gian”. Giấc ngủ sẽ được quyết định bởi phép nhân: “Thời gian” x “Chất lượng”.
Nếu có thể lĩnh hội “Phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng” được giới thiệu trong cuốn sách này, cho dù thời gian dành cho giấc ngủ của bạn có ngắn đi chăng nữa, cũng sẽ không có chuyện bạn phải trải qua một buổi sáng khổ sở, không tỉnh táo, mệt mỏi vẫn còn chưa biến mất, và làm việc kém hiệu quả do cả ngày trong trạng thái buồn ngủ.
“Phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng” của cuốn sách này truyền đạt tới bạn đọc kỹ thuật sở hữu tính hợp lý cả về y học lẫn sinh lý học để trở thành “người ngủ ngắn”.
Phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng tức là, cho dù bạn chỉ ngủ trong một thời gian ngắn thôi, cả não bộ và cơ thể vẫn có cảm giác tràn đầy sinh khí, đôi mắt và tinh thần hoàn toàn trong trạng thái tỉnh táo. Nhờ đó, mọi hoạt động trong ngày đều đạt hiệu quả cao nhất. Xin được giới thiệu bí quyết giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngắn, nâng cao tối đa “chất lượng” giấc ngủ.
Bên cạnh đó, kỹ thuật “Thức dậy lúc 5 giờ sáng” mà tác giả sẽ đề cập tới chính là phương pháp cải thiện giấc ngủ vô cùng hiệu quả dành cho những người thường ngủ khoảng 7 tiếng một ngày, giúp họ rút ngắn thời gian ngủ theo kiến thức y học đúng đắn và khoa học.
Ăn ít để khỏe
Trong tất cả những nghiên cứu về “gen tuổi thọ” được thực hiện thí nghiệm trên động vật những năm gần đây đều chỉ ra rằng việc giảm 40% lượng thức ăn có thể kéo dài 1,5 lần tuổi thọ. Không chỉ dừng lại ở đó, việc giảm bữa ăn còn tạo nên một diện mạo đầy sức sống, cải thiện nòi giống, vẻ bề ngoài cũng trở nên trẻ trung và tươi đẹp hơn.
Mức độ trẻ trung thể hiện sức khỏe nội tại của bạn. Nếu các cơ quan bên trong cơ thể hoạt động trơn tru, máu tuần hoàn tốt, thì da sẽ căng bóng, eo cũng thon gọn. Vẻ bề ngoài bị lão hóa là bằng chứng của việc có mỡ trong nội tạng và cơ thể đang dần hình thành hội chứng chuyển hóa (metabolic syndrome). Khi ấy dù có tô vẽ, trang điểm cầu kỳ thế nào cũng không thể tạo ra được vẻ đẹp thật sự.
Kể từ khi công bố phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”, bác sĩ Yoshinori Nagumo đã tham gia chia sẻ ở nhiều nơi trên thế giới, trở thành Chủ tịch danh dự của Hiệp hội Y học Chống lão hóa quốc tế. Cuốn sách “Ăn ít để khỏe” là tài liệu đầu tiên của ông về phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”. Trong cuốn sách này, ông sẽ đưa ra những căn cứ chứng minh phương pháp này là phương pháp tự nhiên nhằm bảo vệ sức khỏe và trình bày cụ thể hơn về cách xây dựng nếp sống mỗi ngày ăn một bữa.
Sách Mới Về
-
Combo 4 Cuốn Cổ Học Kỳ Thư
Regular price $75.00Regular priceUnit price per -
Sức Mạnh Của Câu Hỏi
Regular price $19.50Regular priceUnit price per -
Khát Vọng Vô Bờ Chứ Đừng Dại Khờ (Tuệ Tâm)
Regular price $18.00Regular priceUnit price per -
Chuyện Con Mèo Lập Kèo Cứu Sách
Regular price $19.00Regular priceUnit price per -
Kính Vạn Hoa Chết Chóc (Trọn Bộ 4 Tập | Đam BL)
Regular price $115.00Regular priceUnit price per -
Bức Họa Múa Rối Xương (Trọn Bộ 4 Tập | Đam BL)
Regular price $95.00Regular priceUnit price per$105.00Sale price $95.00Sale -
Thư Viện Nửa Đêm
Regular price $25.00Regular priceUnit price per -
Combo Trọn Bộ 6 Cuốn Giáo Trình Hán Ngữ
Regular price $125.00Regular priceUnit price per$145.00Sale price $125.00Sale
Câu Hỏi Thường Gặp
Mình có thể order sách không có trên website không?
Hoàn toàn được nhé! Chúng mình có dịch vụ pre-order cho tất cả các thể loại sách. Nhờ bạn liên lạc trực tiếp qua với tiệm để order nhé. Thông tin liên hệ tại đây
Mình có thể tới tiệm coi và mua sách không?
Tidosa hiện chỉ bán online trên website cho bạn đọc tại Úc & NZ. Bạn có thể liên hệ với chúng mình hoặc mua sách trực tiếp tại website.
Đối với các bạn ở Úc, tiệm có địa chỉ pick up contactless 24/7 tại Clayton, VIC (chỉ 3 phút đi bộ từ station). Bạn có thể đặt sách và lựa chọn pick up nhé.
Tiệm có khuyến mãi gì không?
Tidosa luôn mong muốn văn hóa đọc được lan tỏa tới mọi nơi và mọi người nên luôn có chương trình khuyến mãi rất ưu đãi dành riêng cho bạn đọc của Tiệm.
- Giảm $10 cho mỗi đơn sách có giá trị từ $100 với code TIDOSA10.
- Bundle & Save: Giảm 10% cho mỗi sách có sẵn khi mua kèm 1 sách Pre-order
- Thứ Bảy Ưu Đãi: Giảm giá lên đến 20% sách theo thể loại được chọn ngẫu nhiên mỗi Thứ Bảy hàng tuần tại website.