Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất
Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất
Vận chuyển & Giao hàng
Vận chuyển & Giao hàng
Đối với bạn đọc tại Úc:
- Pick up FREE tại Clayton, VIC hoặc giao hàng tận nhà qua Australia Post.
- Freeship cho đơn từ $100.
- Phí standard post $5.50 cho đơn dưới $100.
Thông tin chi tiết mời các bạn xem tại link: https://tidosa.com.au/policies/shipping-policy
Chính sách đổi trả
Chính sách đổi trả
Mời bạn tham khảo chính sách đổi trả chi tiết tại đây.
Sách In Stock tại Úc. Sẵn sàng ship trong 1-2 ngày.
Tác giả: Thibaut Meurisse
Đối tượng mục tiêu của sách Dopamine Detox:
- Người hay trì hoãn: Những người gặp khó khăn trong việc bắt đầu hoặc hoàn thành nhiệm vụ, thường do thiếu tập trung hoặc động lực.
- Người gặp phải sự khó khăn về khả năng tập trung: Những người thấy khó khăn trong việc duy trì tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất trong thời gian dài và dễ bị phân tâm bởi các kích thích bên ngoài.
- Người có năng suất thấp: Những người cảm thấy họ không đạt được tiềm năng đầy đủ của mình do thiếu tập trung và hiệu quả.
- Người có thói quen dựa dẫm quá nhiều vào công nghệ: Những người thường xuyên kiểm tra điện thoại hoặc mạng xã hội, dẫn đến lãng phí thời gian và giảm năng suất.
- Người có mong muốn cải thiện khả năng tự kiểm soát: Những người muốn phát triển khả năng kiểm soát tốt hơn các xung lực và thói quen của mình, đặc biệt là những thói quen liên quan đến việc mất tập trung.
Độ tuổi: Người trưởng thành trẻ (18-35) và những người chuyên nghiệp có thể đang phải loay hoay với công việc, học tập và cuộc sống cá nhân, dẫn đến cảm giác choáng ngợp và khó tập trung.
Nghề nghiệp: Sinh viên, doanh nhân, người làm việc tự do và bất kỳ ai dựa vào khả năng tập trung và hoàn thành nhiệm vụ hiệu quả.
Sở thích: Những người quan tâm đến phát triển bản thân, mẹo tăng năng suất và chiến lược tự cải thiện.
=> Nhìn chung, Dopamine Detox hướng đến bất kỳ ai muốn cải thiện khả năng tập trung, giảm trì hoãn và đạt được mục tiêu của mình bằng cách hiểu vai trò của dopamine và áp dụng các chiến lược để quản lý nó hiệu quả.
MỤC LỤC
Quyển sách này dành cho ai?
Lời giới thiệu
Sổ tay từng bước miễn phí của bạn
Phần I - dopamine và vai trò của nó
Phần II - vấn đề
Phần III: lợi ích của giải độc dopamine
Phần IV: phương pháp ba bước để giải độc thành công
Phần V: hành động (và vượt qua sự trì hoãn)
Phần VI: tránh hiện tượng “tái nghiện dopamine”
Kết luận
Về tác giả
Sổ tay hướng dẫn hành động
____
LẤY LẠI TẬP TRUNG CHỈ TRONG 48 GIỜ
Bạn có thường xuyên trì hoãn không? Bạn cảm thấy bồn chồn và không thể tập trung vào công việc? Bạn gặp khó khăn trong việc cảm thấy hào hứng với những mục tiêu quan trọng?
Nếu câu trả lời là có, thì bạn có thể cần một phương pháp giải độc dopamine.
Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày càng trở nên khó đạt được. Chúng ta liên tục bị kích thích, cảm thấy bồn chồn mà không biết lý do.
Khi đến giờ làm việc, đột nhiên chúng ta lại tìm thấy vô số việc khác để làm. Thay vì nỗ lực hướng tới mục tiêu, chúng ta lại đi dạo, pha cà phê hoặc kiểm tra email. Mọi thứ dường như đều là một ý tưởng tuyệt vời - mọi thứ trừ những việc thực sự cần thiết.
Bạn có thấy mình trong tình huống trên không?
Nếu có, đừng lo lắng. Bạn đơn giản là bị kích thích quá mức.
Cuốn sách này sẽ giúp bạn giảm mức độ kích thích và lấy lại tập trung chỉ trong 48 giờ hoặc ít hơn, để bạn có thể giải quyết các nhiệm vụ quan trọng.
Cụ thể, trong cuốn sách “ tên sách”, bạn sẽ khám phá:
- Dopamine là gì và nó hoạt động như thế nào.
- Những lợi ích chính của việc hoàn thành quá trình giải độc dopamine.
- 3 bước đơn giản để thực hiện quá trình giải độc thành công trong 48 giờ tới.
- Các bài tập thực tế để loại bỏ những thứ gây xao nhãng và tăng cường sự tập trung của bạn.
- Các công cụ và kỹ thuật đơn giản để tránh bị kích thích quá mức và giúp bạn duy trì sự tập trung, cùng nhiều hơn thế nữa.
Giải độc Dopamine là cuốn sách hướng dẫn thiết yếu giúp bạn loại bỏ những thứ gây xao nhãng để cuối cùng bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu của mình. Nếu bạn thích các chiến lược dễ hiểu, các bài tập thực tế và cách hướng dẫn trực tiếp, bạn sẽ yêu thích cuốn sách này.
Sách Mới Về
-
Combo Tư Duy Hay: Tư Duy Ngược + Tư Duy Mở
Regular price $36.00Regular priceUnit price per$41.00Sale price $36.00Sale -
Trò Chơi Của Những Kẻ Hiểu Luật
Regular price $25.00Regular priceUnit price per -
Con Đường Chuyển Hóa - 50 Bài giảng về con đường chân chánh giúp chuyển hóa nỗi khổ niềm đau
Regular price $27.00Regular priceUnit price per -
Sakamoto Days - Sát Thủ Huyền Thoại (Tập 1)
Regular price $14.00Regular priceUnit price per -
MANIFEST ƯỚC MƠ - Biến Mọi Khát Khao Thành Hiện Thực
Regular price $19.00Regular priceUnit price per -
Combo Manifest Bất Bại: Manifest 7 Bước + Manifest Thực Hành
Regular price $33.00Regular priceUnit price per -
Tư Duy Phản Biện
Regular price $18.00Regular priceUnit price per -
Tâm Lý Học Hành Vi
Regular price $20.00Regular priceUnit price per
Câu Hỏi Thường Gặp
Mình có thể order sách không có trên website không?
Hoàn toàn được nhé! Chúng mình có dịch vụ pre-order cho tất cả các thể loại sách. Nhờ bạn liên lạc trực tiếp qua với tiệm để order nhé. Thông tin liên hệ tại đây
Mình có thể tới tiệm coi và mua sách không?
Tidosa hiện chỉ bán online trên website cho bạn đọc tại Úc & NZ. Bạn có thể liên hệ với chúng mình hoặc mua sách trực tiếp tại website.
Đối với các bạn ở Úc, tiệm có địa chỉ pick up contactless 24/7 tại Clayton, VIC (chỉ 3 phút đi bộ từ station). Bạn có thể đặt sách và lựa chọn pick up nhé.
Tiệm có khuyến mãi gì không?
Tidosa luôn mong muốn văn hóa đọc được lan tỏa tới mọi nơi và mọi người nên luôn có chương trình khuyến mãi rất ưu đãi dành riêng cho bạn đọc của Tiệm.
- Giảm $10 cho mỗi đơn sách có giá trị từ $100 với code TIDOSA10.
- Bundle & Save: Giảm 10% cho mỗi sách có sẵn khi mua kèm 1 sách Pre-order
- Thứ Bảy Ưu Đãi: Giảm giá lên đến 20% sách theo thể loại được chọn ngẫu nhiên mỗi Thứ Bảy hàng tuần tại website.